Bala tem 394 calorias (100g)



Calorias

394 kcal

Gorduras

0,2 g

Proteínas

0,0 g

Carboidratos

98,0 g



20% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 394,0 kcal 20%
Carboidratos 98,0 g 33%
Açúcar 98,2 g **
Açúcar de adição 98,0 g **
Proteínas 0,0 g 0%
Gorduras 0,2 g 0%
Sódio 38,0 mg 2%
Cálcio 3,0 mg 0%
Ferro 0,3 mg 2%
Magnésio 3,0 mg **
Manganês 0,01 mg **
Fósforo 3,0 mg **
Postássio 5,0 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 0,01 mg **
Selênio 0,6 mcg **
Tiamina 0,0 mg **
Riboflavina 0,0 mg **
Niacina 0,01 mg **
Niacina (NE) 0,01 mg **
Piridoxina 0,0 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias bala

Além da quantidade de calorias do (a) bala, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como bala), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se bala engorda ou emagrece.


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0 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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460 calorias - 24,64g de gorduras - 11,01g de proteínas - 56,27g de carboidratos

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540 calorias - 41,64g de gorduras - 10,58g de proteínas - 40,42g de carboidratos

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358 calorias - 0,1g de gorduras - 6,21g de proteínas - 85,89g de carboidratos

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108 calorias - 2,34g de gorduras - 3,05g de proteínas - 18,77g de carboidratos

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540 calorias - 41,64g de gorduras - 10,58g de proteínas - 40,42g de carboidratos

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