Banha bovina tem 680 calorias (100g)



Calorias

680 kcal

Gorduras

70,33 g

Proteínas

10,65 g

Carboidratos

0,0 g


34% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 680,0 kcal 34%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 10,65 g 14%
Gorduras 70,33 g 128%
Sódio 23,0 mg 1%
Cálcio 19,0 mg 2%
Ferro 1,08 mg 8%
Magnésio 6,0 mg **
Fósforo 64,0 mg **
Postássio 99,0 mg **
Cobre 0,04 mg **
Zinco 1,24 mg **
Selênio 8,3 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias banha bovina

Além da quantidade de calorias do (a) banha bovina, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como banha bovina), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se banha bovina engorda ou emagrece.


Veja também mais calorias em Óleos e gorduras

Óleo não especificado

880 calorias - 99,52g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Óleo de dendê

858 calorias - 99,52g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Banha suína

902 calorias - 100,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Óleo de soja

880 calorias - 99,52g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Manteiga cacau

900 calorias - 100,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Manteiga (média várias amostras com e sem sal)

674 calorias - 74,5g de gorduras - 0,39g de proteínas - 0,52g de carboidratos

Óleo amendoim

900 calorias - 100,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Margarina com sal Amélia

540 calorias - 60,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Óleo canola

900 calorias - 100,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)

607 calorias - 67,5g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,01g de carboidratos