Caçarola italiana tem 285 calorias (100g)



Calorias

285 kcal

Gorduras

10,74 g

Proteínas

8,2 g

Carboidratos

40,14 g



14% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 284,98 kcal 14%
Carboidratos 40,14 g 13%
Açúcar 38,63 g **
Açúcar de adição 31,61 g **
Proteínas 8,2 g 11%
Gorduras 10,74 g 20%
Colesterol 118,44 mg 39%
Saturadas 6,63 g 30%
Monoinsaturadas 2,68 g **
Poli-insaturadas 0,56 g **
Trans 0,2 g **
Linoleico 0,43 g **
Linolênico 0,08 g **
Fibra Alimentar 0,34 g 1%
Sódio 129,47 mg 5%
Cálcio 201,26 mg 20%
Ferro 0,55 mg 4%
Magnésio 23,38 mg **
Manganês 0,2 mg **
Fósforo 206,83 mg **
Postássio 289,85 mg **
Cobre 0,04 mg **
Zinco 0,97 mg **
Selênio 14,99 mcg **
Vitamina A 86,88 mcg **
Vitamina C 1,64 mg **
Vitamina D 0,9 mcg **
Vitamina E 0,37 mg **
Retinol 85,82 mcg **
Tiamina 0,07 mg **
Riboflavina 0,38 mg **
Niacina 0,19 mg **
Niacina (NE) 2,02 mg **
Piridoxina 0,08 mg **
Cobalamina 0,48 mcg **
Folato(DFE) 17,33 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias caçarola italiana

Além da quantidade de calorias do (a) caçarola italiana, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como caçarola italiana), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se caçarola italiana engorda ou emagrece.


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0 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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460 calorias - 24,64g de gorduras - 11,01g de proteínas - 56,27g de carboidratos

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540 calorias - 41,64g de gorduras - 10,58g de proteínas - 40,42g de carboidratos

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358 calorias - 0,1g de gorduras - 6,21g de proteínas - 85,89g de carboidratos

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108 calorias - 2,34g de gorduras - 3,05g de proteínas - 18,77g de carboidratos

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