Chá diet (preto, camomila, erva-cidreira, capim-limão, etc.) tem 3 calorias (100g)
Calorias
3 kcalGorduras
0,0 gProteínas
0,01 gCarboidratos
0,67 g0% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 2,52 kcal | 0% |
| Carboidratos | 0,67 g | 0% |
| Açúcar | 0,34 g | ** |
| Açúcar de adição | 0,36 g | ** |
| Proteínas | 0,01 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Linoleico | 0,0 g | ** |
| Linolênico | 0,0 g | ** |
| Sódio | 2,98 mg | 0% |
| Ferro | 0,02 mg | 0% |
| Magnésio | 2,98 mg | ** |
| Manganês | 0,22 mg | ** |
| Fósforo | 0,99 mg | ** |
| Postássio | 36,77 mg | ** |
| Cobre | 0,01 mg | ** |
| Zinco | 0,02 mg | ** |
| Selênio | 0,0 mcg | ** |
| Riboflavina | 0,01 mg | ** |
| Folato(DFE) | 4,97 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias chá diet (preto, camomila, erva-cidreira, capim-limão, etc.)
Além da quantidade de calorias do (a) chá diet (preto, camomila, erva-cidreira, capim-limão, etc.), é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como chá diet (preto, camomila, erva-cidreira, capim-limão, etc.)), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se chá diet (preto, camomila, erva-cidreira, capim-limão, etc.) engorda ou emagrece.