Chocomilk tem 83 calorias (100g)



Calorias

83 kcal

Gorduras

3,4 g

Proteínas

3,18 g

Carboidratos

10,38 g



4% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 83,32 kcal 4%
Carboidratos 10,38 g 3%
Açúcar 10,14 g **
Açúcar de adição 5,09 g **
Proteínas 3,18 g 4%
Gorduras 3,4 g 6%
Colesterol 12,05 mg 4%
Saturadas 2,11 g 10%
Monoinsaturadas 0,99 g **
Poli-insaturadas 0,12 g **
Trans 0,12 g **
Linoleico 0,08 g **
Linolênico 0,05 g **
Fibra Alimentar 0,8 g 3%
Sódio 60,23 mg 3%
Cálcio 112,44 mg 11%
Ferro 0,24 mg 2%
Magnésio 13,05 mg **
Manganês 0,08 mg **
Fósforo 101,39 mg **
Postássio 167,65 mg **
Cobre 0,07 mg **
Zinco 0,41 mg **
Selênio 1,91 mcg **
Vitamina A 26,52 mcg **
Vitamina C 0,9 mg **
Vitamina D 1,0 mcg **
Vitamina E 0,06 mg **
Retinol 26,1 mcg **
Tiamina 0,04 mg **
Riboflavina 0,16 mg **
Niacina 0,13 mg **
Niacina (NE) 0,88 mg **
Piridoxina 0,04 mg **
Cobalamina 0,33 mcg **
Folato(DFE) 5,02 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias chocomilk

Além da quantidade de calorias do (a) chocomilk, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como chocomilk), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se chocomilk engorda ou emagrece.


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Refrigerante de guaraná tradicional

39 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 10,0g de carboidratos

Guaraná tradicional

39 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 10,0g de carboidratos

Café solúvel capuccino

28 calorias - 0,84g de gorduras - 0,26g de proteínas - 5,17g de carboidratos

Café capuccino solúvel diet

13 calorias - 1,01g de gorduras - 0,14g de proteínas - 0,91g de carboidratos

Sukita tradicional

48 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 12,3g de carboidratos

Fanta laranja tradicional

48 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 12,3g de carboidratos

Sprit refrigerante tradicional

40 calorias - 0,02g de gorduras - 0,05g de proteínas - 10,14g de carboidratos

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15 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 3,91g de carboidratos

Q-suco

15 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 3,91g de carboidratos

Nescafé

241 calorias - 0,5g de gorduras - 12,2g de proteínas - 75,4g de carboidratos