Cupim frito(a) tem 363 calorias (100g)



Calorias

363 kcal

Gorduras

27,63 g

Proteínas

26,91 g

Carboidratos

0,0 g



18% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 363,08 kcal 18%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 26,91 g 36%
Gorduras 27,63 g 50%
Colesterol 85,35 mg 28%
Saturadas 6,1 g 28%
Monoinsaturadas 6,44 g **
Poli-insaturadas 3,64 g **
Trans 0,03 g **
Linoleico 3,19 g **
Linolênico 0,43 g **
Sódio 67,29 mg 3%
Sódio de adição 333,0 mg **
Cálcio 7,17 mg 1%
Ferro 2,54 mg 18%
Magnésio 17,11 mg **
Fósforo 199,53 mg **
Postássio 301,81 mg **
Cobre 0,08 mg **
Zinco 4,97 mg **
Selênio 2,74 mcg **
Vitamina E 0,49 mg **
Riboflavina 0,07 mg **
Niacina 2,03 mg **
Piridoxina 0,13 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias cupim frito(a)

Além da quantidade de calorias do (a) cupim frito(a), é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como cupim frito(a)), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se cupim frito(a) engorda ou emagrece.


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Figado suíno frito(a)

188 calorias - 6,96g de gorduras - 26,02g de proteínas - 3,76g de carboidratos

Patinho ensopado

249 calorias - 10,61g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Cabeça de lombo (carne bovina) refogado(a)

249 calorias - 10,61g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Fígado bovino ensopado

214 calorias - 7,82g de gorduras - 29,08g de proteínas - 5,13g de carboidratos

Língua bovina ensopado

307 calorias - 24,86g de gorduras - 19,29g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Ossada não especificada

164 calorias - 5,81g de gorduras - 26,13g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Lombo paulista (carne bovina) ensopado

249 calorias - 10,61g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Posta branca molho vermelho

164 calorias - 4,04g de gorduras - 29,16g de proteínas - 1,08g de carboidratos

Língua suína refogado(a)

294 calorias - 21,16g de gorduras - 24,1g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Tatu (lagarto redondo)

199 calorias - 5,0g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos