Linguiça de frango frito(a) tem 245 calorias (100g)



Calorias

245 kcal

Gorduras

18,5 g

Proteínas

18,3 g

Carboidratos

0,0 g



12% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 245,0 kcal 12%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 18,3 g 24%
Gorduras 18,5 g 34%
Colesterol 76,0 mg 25%
Saturadas 5,0 g 23%
Monoinsaturadas 7,2 g **
Poli-insaturadas 4,3 g **
Linoleico 3,85 g **
Linolênico 0,25 g **
Sódio 1374,0 mg 57%
Cálcio 15,0 mg 2%
Ferro 0,8 mg 6%
Magnésio 29,0 mg **
Manganês 0,1 mg **
Fósforo 262,0 mg **
Postássio 364,0 mg **
Cobre 0,04 mg **
Zinco 1,2 mg **
Tiamina 0,11 mg **
Riboflavina 0,05 mg **
Niacina 5,67 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias linguiça de frango frito(a)

Além da quantidade de calorias do (a) linguiça de frango frito(a), é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como linguiça de frango frito(a)), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se linguiça de frango frito(a) engorda ou emagrece.


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347 calorias - 26,56g de gorduras - 25,29g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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347 calorias - 26,56g de gorduras - 25,29g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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347 calorias - 26,56g de gorduras - 25,29g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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