Macarrão com carne tem 121 calorias (100g)



Calorias

121 kcal

Gorduras

2,79 g

Proteínas

6,22 g

Carboidratos

17,42 g



6% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 120,59 kcal 6%
Carboidratos 17,42 g 6%
Açúcar 1,4 g **
Açúcar de adição 0,16 g **
Proteínas 6,22 g 8%
Gorduras 2,79 g 5%
Colesterol 9,43 mg 3%
Saturadas 0,74 g 3%
Monoinsaturadas 0,83 g **
Poli-insaturadas 0,83 g **
Trans 0,08 g **
Linoleico 0,73 g **
Linolênico 0,09 g **
Fibra Alimentar 1,25 g 5%
Sódio 82,21 mg 3%
Sódio de adição 48,0 mg **
Cálcio 12,24 mg 1%
Ferro 1,34 mg 10%
Magnésio 15,39 mg **
Manganês 0,21 mg **
Fósforo 61,22 mg **
Postássio 137,2 mg **
Cobre 0,09 mg **
Zinco 1,05 mg **
Selênio 16,28 mcg **
Vitamina A 12,71 mcg **
Vitamina C 8,94 mg **
Vitamina D 0,05 mcg **
Vitamina E 0,34 mg **
Tiamina 0,16 mg **
Riboflavina 0,1 mg **
Niacina 1,61 mg **
Niacina (NE) 2,64 mg **
Piridoxina 0,09 mg **
Cobalamina 0,27 mcg **
Folato(DFE) 69,11 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias macarrão com carne

Além da quantidade de calorias do (a) macarrão com carne, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como macarrão com carne), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se macarrão com carne engorda ou emagrece.


Veja também mais calorias em Farinhas, féculas e massas

Fibra de soja

70 calorias - 2,0g de gorduras - 12,0g de proteínas - 74,0g de carboidratos

Aveia em flocos

384 calorias - 6,3g de gorduras - 16,0g de proteínas - 67,0g de carboidratos

Mini pizza semipronta

252 calorias - 8,22g de gorduras - 10,17g de proteínas - 33,73g de carboidratos

Farinha de milho

351 calorias - 1,5g de gorduras - 7,2g de proteínas - 79,1g de carboidratos

Fubá de milho

61 calorias - 0,2g de gorduras - 1,44g de proteínas - 13,0g de carboidratos

Mix de cereais

388 calorias - 6,3g de gorduras - 9,5g de proteínas - 73,8g de carboidratos

Minipastel

320 calorias - 15,68g de gorduras - 10,38g de proteínas - 33,51g de carboidratos

Musli

388 calorias - 6,3g de gorduras - 9,5g de proteínas - 73,8g de carboidratos

Macarrão instantâneo

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