Músculo bovino sopa tem 64 calorias (100g)



Calorias

64 kcal

Gorduras

1,81 g

Proteínas

3,81 g

Carboidratos

7,73 g



3% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 63,94 kcal 3%
Carboidratos 7,73 g 3%
Açúcar 0,24 g **
Proteínas 3,81 g 5%
Gorduras 1,81 g 3%
Colesterol 7,86 mg 3%
Saturadas 0,68 g 3%
Monoinsaturadas 0,79 g **
Poli-insaturadas 0,09 g **
Trans 0,08 g **
Linoleico 0,07 g **
Linolênico 0,02 g **
Fibra Alimentar 0,39 g 2%
Sódio 364,01 mg 15%
Cálcio 6,63 mg 1%
Ferro 0,65 mg 5%
Magnésio 7,03 mg **
Manganês 0,05 mg **
Fósforo 39,86 mg **
Postássio 125,68 mg **
Cobre 0,05 mg **
Zinco 0,68 mg **
Selênio 4,81 mcg **
Vitamina A 0,75 mcg **
Vitamina C 1,57 mg **
Vitamina D 0,09 mcg **
Vitamina E 0,04 mg **
Tiamina 0,05 mg **
Riboflavina 0,06 mg **
Niacina 1,28 mg **
Niacina (NE) 1,96 mg **
Piridoxina 0,07 mg **
Cobalamina 0,34 mcg **
Folato(DFE) 10,13 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.


Vídeo sobre a tabela nutricional músculo bovino sopa

Calorias músculo bovino sopa

Além da quantidade de calorias do (a) músculo bovino sopa, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como músculo bovino sopa), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se músculo bovino sopa engorda ou emagrece.


músculo bovino sopa


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249 calorias - 10,61g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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