Paçoca diet tem 599 calorias (100g)



Calorias

599 kcal

Gorduras

52,5 g

Proteínas

28,03 g

Carboidratos

15,26 g



30% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 599,0 kcal 30%
Carboidratos 15,26 g 5%
Açúcar 4,19 g **
Proteínas 28,03 g 37%
Gorduras 52,5 g 95%
Saturadas 8,69 g 40%
Monoinsaturadas 25,98 g **
Poli-insaturadas 15,29 g **
Linoleico 15,1 g **
Linolênico 0,04 g **
Fibra Alimentar 9,4 g 38%
Sódio 6,0 mg 0%
Cálcio 61,0 mg 6%
Ferro 1,52 mg 11%
Magnésio 176,0 mg **
Manganês 1,85 mg **
Fósforo 397,0 mg **
Postássio 726,0 mg **
Cobre 0,53 mg **
Zinco 3,28 mg **
Selênio 3,3 mcg **
Vitamina C 0,8 mg **
Vitamina E 6,94 mg **
Tiamina 0,09 mg **
Riboflavina 0,09 mg **
Niacina 13,83 mg **
Niacina (NE) 17,68 mg **
Piridoxina 0,46 mg **
Folato(DFE) 120,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias paçoca diet

Além da quantidade de calorias do (a) paçoca diet, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como paçoca diet), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se paçoca diet engorda ou emagrece.


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Doce de frutas diet

53 calorias - 0,17g de gorduras - 0,47g de proteínas - 12,72g de carboidratos

Queijadinha

405 calorias - 12,46g de gorduras - 1,01g de proteínas - 75,65g de carboidratos

Adoçante artificial

0 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Torrone

460 calorias - 24,64g de gorduras - 11,01g de proteínas - 56,27g de carboidratos

Barra de chocolate light

540 calorias - 41,64g de gorduras - 10,58g de proteínas - 40,42g de carboidratos

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358 calorias - 0,1g de gorduras - 6,21g de proteínas - 85,89g de carboidratos

Arroz-doce

108 calorias - 2,34g de gorduras - 3,05g de proteínas - 18,77g de carboidratos

Barra de chocolate diet

540 calorias - 41,64g de gorduras - 10,58g de proteínas - 40,42g de carboidratos

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