Picolé ensacado tem 79 calorias (100g)



Calorias

79 kcal

Gorduras

0,24 g

Proteínas

0,0 g

Carboidratos

19,23 g



4% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 79,0 kcal 4%
Carboidratos 19,23 g 6%
Açúcar 13,67 g **
Açúcar de adição 19,23 g **
Proteínas 0,0 g 0%
Gorduras 0,24 g 0%
Saturadas 0,01 g 0%
Monoinsaturadas 0,05 g **
Poli-insaturadas 0,02 g **
Linoleico 0,02 g **
Sódio 7,0 mg 0%
Ferro 0,54 mg 4%
Magnésio 1,0 mg **
Postássio 15,0 mg **
Zinco 0,15 mg **
Selênio 0,2 mcg **
Vitamina C 0,7 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias picolé ensacado

Além da quantidade de calorias do (a) picolé ensacado, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como picolé ensacado), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se picolé ensacado engorda ou emagrece.


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0 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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