Rum tem 230 calorias (100g)



Calorias

230 kcal

Gorduras

0,0 g

Proteínas

0,0 g

Carboidratos

0,0 g


12% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 230,18 kcal 12%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 0,0 g 0%
Gorduras 0,0 g 0%
Sódio 1,0 mg 0%
Ferro 0,04 mg 0%
Manganês 0,02 mg **
Fósforo 3,99 mg **
Postássio 1,99 mg **
Cobre 0,02 mg **
Zinco 0,04 mg **
Tiamina 0,01 mg **
Riboflavina 0,0 mg **
Niacina 0,01 mg **
Niacina (NE) 0,01 mg **
Piridoxina 0,0 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias rum

Além da quantidade de calorias do (a) rum, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como rum), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se rum engorda ou emagrece.


Veja também mais calorias em Bebidas alcoólicas

Coquetel de frutas

187 calorias - 3,69g de gorduras - 0,54g de proteínas - 22,14g de carboidratos

Vodka

217 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Caipirinha

144 calorias - 0,1g de gorduras - 0,1g de proteínas - 37,9g de carboidratos

Whisky

230 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Uísque

230 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Sidra champanhe

82 calorias - 0,0g de gorduras - 0,07g de proteínas - 2,6g de carboidratos

Champanhe

82 calorias - 0,0g de gorduras - 0,07g de proteínas - 2,6g de carboidratos

Vinho orgânico

85 calorias - 0,0g de gorduras - 0,07g de proteínas - 2,6g de carboidratos

Martini

194 calorias - 0,0g de gorduras - 0,01g de proteínas - 0,53g de carboidratos

Bebida alcoólica

216 calorias - 0,0g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos