Tucupi em caldo sem pimenta tem 5 calorias (100g)
Calorias
5 kcalGorduras
0,0 gProteínas
0,01 gCarboidratos
1,3 g0% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 4,87 kcal | 0% |
Carboidratos | 1,3 g | 0% |
Açúcar | 1,19 g | ** |
Açúcar de adição | 1,2 g | ** |
Proteínas | 0,01 g | 0% |
Gorduras | 0,0 g | 0% |
Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
Linoleico | 0,0 g | ** |
Fibra Alimentar | 0,01 g | 0% |
Sódio | 400,06 mg | 17% |
Cálcio | 2,4 mg | 0% |
Ferro | 0,01 mg | 0% |
Magnésio | 0,61 mg | ** |
Manganês | 0,0 mg | ** |
Fósforo | 0,47 mg | ** |
Postássio | 3,33 mg | ** |
Cobre | 0,0 mg | ** |
Zinco | 0,0 mg | ** |
Selênio | 0,02 mcg | ** |
Vitamina A | 10,64 mcg | ** |
Vitamina C | 0,1 mg | ** |
Vitamina E | 0,01 mg | ** |
Retinol | 21,28 mcg | ** |
Tiamina | 0,0 mg | ** |
Riboflavina | 0,0 mg | ** |
Niacina | 0,0 mg | ** |
Niacina (NE) | 0,01 mg | ** |
Piridoxina | 0,0 mg | ** |
Folato(DFE) | 0,05 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias tucupi em caldo sem pimenta
Além da quantidade de calorias do (a) tucupi em caldo sem pimenta, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como tucupi em caldo sem pimenta), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se tucupi em caldo sem pimenta engorda ou emagrece.