Refrigerante tipo laranja regular com açúcar tem 48 calorias (100g)
Calorias
48 kcalGorduras
0,0 gProteínas
0,0 gCarboidratos
11,8 g2% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 48,0 kcal | 2% |
Carboidratos | 11,8 g | 4% |
Proteínas | 0,0 g | 0% |
Gorduras | 0,0 g | 0% |
Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Saturadas | 0,0 g | 0% |
Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
Trans | 0,0 g | ** |
Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
Sódio | 9,28 mg | 0% |
Cálcio | 2,35 mg | 0% |
Magnésio | 1,21 mg | ** |
Postássio | 15,6 mg | ** |
Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
Vitamina C | 0,0 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,0 mg | ** |
Retinol | 0,0 mcg | ** |
Tiamina | 0,0 mg | ** |
Riboflavina | 0,0 mg | ** |
Niacina | 0,02 mg | ** |
Piridoxina | 0,0 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias refrigerante tipo laranja regular com açúcar
Além da quantidade de calorias do (a) refrigerante tipo laranja regular com açúcar, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como refrigerante tipo laranja regular com açúcar), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se refrigerante tipo laranja regular com açúcar engorda ou emagrece.