Chantily pó Chantineve tem 489 calorias (100g)
Calorias
489 kcalGorduras
18,8 gProteínas
2,6 gCarboidratos
77,3 g24% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 489,0 kcal | 24% |
| Carboidratos | 77,3 g | 26% |
| Proteínas | 2,6 g | 3% |
| Gorduras | 18,8 g | 34% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 11,0 g | 50% |
| Monoinsaturadas | 5,6 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,24 g | ** |
| Trans | 3,17 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,56 g | 2% |
| Sódio | 128,0 mg | 5% |
| Cálcio | 2,05 mg | 0% |
| Ferro | 0,27 mg | 2% |
| Magnésio | 1,03 mg | ** |
| Fósforo | 296,0 mg | ** |
| Postássio | 686,0 mg | ** |
| Zinco | 0,08 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 7,199999999999999E-4 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias chantily pó chantineve
Além da quantidade de calorias do (a) chantily pó chantineve, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como chantily pó chantineve), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se chantily pó chantineve engorda ou emagrece.