Pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ Ducoco tem 397 calorias (100g)
Calorias
397 kcalGorduras
4,81 gProteínas
11,1 gCarboidratos
79,0 g20% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 397,0 kcal | 20% |
Carboidratos | 79,0 g | 26% |
Proteínas | 11,1 g | 15% |
Gorduras | 4,81 g | 9% |
Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Saturadas | 2,83 g | 13% |
Monoinsaturadas | 1,62 g | ** |
Poli-insaturadas | 0,19 g | ** |
Fibra Alimentar | 3,18 g | 13% |
Sódio | 489,0 mg | 20% |
Cálcio | 54,1 mg | 5% |
Ferro | 1,86 mg | 13% |
Magnésio | 68,4 mg | ** |
Fósforo | 89,8 mg | ** |
Postássio | 214,0 mg | ** |
Zinco | 0,92 mg | ** |
Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
Vitamina C | 0,0 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,0 mg | ** |
Retinol | 0,0 mcg | ** |
Tiamina | 0,02 mg | ** |
Riboflavina | 0,08 mg | ** |
Niacina | 0,34 mg | ** |
Piridoxina | 0,02 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ ducoco
Além da quantidade de calorias do (a) pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ ducoco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ ducoco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se pudim brigadeirão com chcolate granulado mistura p/ ducoco engorda ou emagrece.