Maionese molho tradicional c/ovos industrializada tem 307 calorias (100g)
Calorias
307 kcalGorduras
30,5 gProteínas
0,59 gCarboidratos
7,9 g15% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 307,0 kcal | 15% |
| Carboidratos | 7,9 g | 3% |
| Proteínas | 0,59 g | 1% |
| Gorduras | 30,5 g | 55% |
| Colesterol | 42,5 mg | 14% |
| Saturadas | 4,1 g | 19% |
| Monoinsaturadas | 6,4 g | ** |
| Poli-insaturadas | 15,4 g | ** |
| Trans | 0,17 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 787,0 mg | 33% |
| Cálcio | 3,48 mg | 0% |
| Ferro | 0,1 mg | 1% |
| Magnésio | 0,86 mg | ** |
| Fósforo | 14,5 mg | ** |
| Postássio | 16,1 mg | ** |
| Zinco | 0,06 mg | ** |
| Vitamina A | 6,52 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,09 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00134 mg | ** |
| Riboflavina | 0,06 mg | ** |
| Cobalamina | 50,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias maionese molho tradicional c/ovos industrializada
Além da quantidade de calorias do (a) maionese molho tradicional c/ovos industrializada, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como maionese molho tradicional c/ovos industrializada), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se maionese molho tradicional c/ovos industrializada engorda ou emagrece.