Margarina e manteiga com sal Vigor mix tem 720 calorias (100g)
Calorias
720 kcalGorduras
80,0 gProteínas
0,15 gCarboidratos
0,0 g36% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 720,0 kcal | 36% |
| Carboidratos | 0,0 g | 0% |
| Proteínas | 0,15 g | 0% |
| Gorduras | 80,0 g | 145% |
| Colesterol | 87,3 mg | 29% |
| Saturadas | 26,7 g | 121% |
| Monoinsaturadas | 31,6 g | ** |
| Poli-insaturadas | 18,1 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 1200,0 mg | 50% |
| Cálcio | 27,1 mg | 3% |
| Ferro | 0,09 mg | 1% |
| Magnésio | 1,94 mg | ** |
| Fósforo | 22,3 mg | ** |
| Postássio | 35,8 mg | ** |
| Zinco | 0,02 mg | ** |
| Vitamina A | 812,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 10,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias margarina e manteiga com sal vigor mix
Além da quantidade de calorias do (a) margarina e manteiga com sal vigor mix, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como margarina e manteiga com sal vigor mix), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se margarina e manteiga com sal vigor mix engorda ou emagrece.