Margarina e manteiga sem sal Vigor mix tem 720 calorias (100g)
Calorias
720 kcalGorduras
80,0 gProteínas
0,15 gCarboidratos
0,0 g36% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 720,0 kcal | 36% |
Carboidratos | 0,0 g | 0% |
Proteínas | 0,15 g | 0% |
Gorduras | 80,0 g | 145% |
Colesterol | 87,3 mg | 29% |
Saturadas | 26,7 g | 121% |
Monoinsaturadas | 31,6 g | ** |
Poli-insaturadas | 18,1 g | ** |
Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
Sódio | 26,7 mg | 1% |
Cálcio | 26,7 mg | 3% |
Ferro | 0,09 mg | 1% |
Magnésio | 1,91 mg | ** |
Fósforo | 21,9 mg | ** |
Postássio | 35,3 mg | ** |
Zinco | 0,02 mg | ** |
Vitamina A | 812,0 mcg | ** |
Vitamina C | 0,1 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,0 mg | ** |
Piridoxina | 0,0 mg | ** |
Cobalamina | 10,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias margarina e manteiga sem sal vigor mix
Além da quantidade de calorias do (a) margarina e manteiga sem sal vigor mix, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como margarina e manteiga sem sal vigor mix), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se margarina e manteiga sem sal vigor mix engorda ou emagrece.