Bebida láctea morango light Corpus tem 143 calorias (100g)
Calorias
143 kcalGorduras
0,0 gProteínas
4,2 gCarboidratos
31,5 g7% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 143,0 kcal | 7% |
| Carboidratos | 31,5 g | 11% |
| Proteínas | 4,2 g | 6% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 138,0 mg | 6% |
| Cálcio | 265,0 mg | 27% |
| Magnésio | 25,7 mg | ** |
| Fósforo | 189,0 mg | ** |
| Postássio | 186,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 0,73 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 6,13 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Tiamina | 0,08 mg | ** |
| Riboflavina | 0,41 mg | ** |
| Niacina | 0,99 mg | ** |
| Cobalamina | 740,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias bebida láctea morango light corpus
Além da quantidade de calorias do (a) bebida láctea morango light corpus, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como bebida láctea morango light corpus), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se bebida láctea morango light corpus engorda ou emagrece.