Chantily pó p/ (média diferentes marcas) tem 491 calorias (100g)
Calorias
491 kcalGorduras
19,6 gProteínas
3,3 gCarboidratos
75,4 g25% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 491,0 kcal | 25% |
| Carboidratos | 75,4 g | 25% |
| Proteínas | 3,3 g | 4% |
| Gorduras | 19,6 g | 36% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 11,4 g | 52% |
| Monoinsaturadas | 5,81 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,25 g | ** |
| Trans | 3,29 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,0 g | 4% |
| Sódio | 127,0 mg | 5% |
| Cálcio | 2,05 mg | 0% |
| Ferro | 0,27 mg | 2% |
| Magnésio | 1,03 mg | ** |
| Fósforo | 295,0 mg | ** |
| Postássio | 685,0 mg | ** |
| Zinco | 0,08 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 7,5E-4 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,0 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias chantily pó p/ (média diferentes marcas)
Além da quantidade de calorias do (a) chantily pó p/ (média diferentes marcas), é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como chantily pó p/ (média diferentes marcas)), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se chantily pó p/ (média diferentes marcas) engorda ou emagrece.