Chocolate amargo Neugebauer tem 577 calorias (100g)
Calorias
577 kcalGorduras
42,7 gProteínas
7,79 gCarboidratos
45,9 g29% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 577,0 kcal | 29% |
| Carboidratos | 45,9 g | 15% |
| Proteínas | 7,79 g | 10% |
| Gorduras | 42,7 g | 78% |
| Colesterol | 0,03 mg | 0% |
| Saturadas | 24,5 g | 111% |
| Monoinsaturadas | 12,8 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,26 g | ** |
| Fibra Alimentar | 10,9 g | 44% |
| Sódio | 51,0 mg | 2% |
| Cálcio | 73,1 mg | 7% |
| Ferro | 4,3 mg | 31% |
| Magnésio | 104,0 mg | ** |
| Fósforo | 308,0 mg | ** |
| Postássio | 367,0 mg | ** |
| Zinco | 1,21 mg | ** |
| Vitamina A | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,04 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 5,899999999999999E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,08 mg | ** |
| Niacina | 1,06 mg | ** |
| Piridoxina | 0,04 mg | ** |
| Cobalamina | 280,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias chocolate amargo neugebauer
Além da quantidade de calorias do (a) chocolate amargo neugebauer, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como chocolate amargo neugebauer), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se chocolate amargo neugebauer engorda ou emagrece.