Geléia abacaxi Ritter tem 276 calorias (100g)
Calorias
276 kcalGorduras
0,25 gProteínas
0,26 gCarboidratos
68,6 g14% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 276,0 kcal | 14% |
Carboidratos | 68,6 g | 23% |
Proteínas | 0,26 g | 0% |
Gorduras | 0,25 g | 0% |
Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Saturadas | 0,07 g | 0% |
Monoinsaturadas | 0,02 g | ** |
Poli-insaturadas | 0,05 g | ** |
Fibra Alimentar | 1,08 g | 4% |
Sódio | 29,6 mg | 1% |
Cálcio | 6,91 mg | 1% |
Ferro | 0,19 mg | 1% |
Magnésio | 5,92 mg | ** |
Fósforo | 5,92 mg | ** |
Postássio | 53,3 mg | ** |
Zinco | 0,03 mg | ** |
Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
Vitamina C | 0,89 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,0 mg | ** |
Retinol | 0,0 mcg | ** |
Tiamina | 0,01 mg | ** |
Riboflavina | 0,03 mg | ** |
Niacina | 0,04 mg | ** |
Piridoxina | 0,02 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias geléia abacaxi ritter
Além da quantidade de calorias do (a) geléia abacaxi ritter, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como geléia abacaxi ritter), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se geléia abacaxi ritter engorda ou emagrece.