Geléia framboesa Ritter tem 283 calorias (100g)
Calorias
283 kcalGorduras
0,45 gProteínas
0,5 gCarboidratos
70,4 g14% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
---|---|---|
Porção | %VD* | |
Valor energético | 283,0 kcal | 14% |
Carboidratos | 70,4 g | 23% |
Proteínas | 0,5 g | 1% |
Gorduras | 0,45 g | 1% |
Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Saturadas | 0,12 g | 1% |
Monoinsaturadas | 0,03 g | ** |
Poli-insaturadas | 0,09 g | ** |
Fibra Alimentar | 2,37 g | 9% |
Sódio | 30,6 mg | 1% |
Cálcio | 7,13 mg | 1% |
Ferro | 0,2 mg | 1% |
Magnésio | 6,11 mg | ** |
Fósforo | 6,11 mg | ** |
Postássio | 55,0 mg | ** |
Zinco | 0,04 mg | ** |
Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
Vitamina C | 0,92 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,0 mg | ** |
Retinol | 0,0 mcg | ** |
Tiamina | 0,01 mg | ** |
Riboflavina | 0,03 mg | ** |
Niacina | 0,04 mg | ** |
Piridoxina | 0,03 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias geléia framboesa ritter
Além da quantidade de calorias do (a) geléia framboesa ritter, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como geléia framboesa ritter), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se geléia framboesa ritter engorda ou emagrece.