Maria mole chocolate pó p/ Ducoco tem 382 calorias (100g)
Calorias
382 kcalGorduras
1,05 gProteínas
31,7 gCarboidratos
61,4 g19% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 382,0 kcal | 19% |
Carboidratos | 61,4 g | 20% |
Proteínas | 31,7 g | 42% |
Gorduras | 1,05 g | 2% |
Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Saturadas | 1,06 g | 5% |
Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
Fibra Alimentar | 3,14 g | 13% |
Sódio | 18,7 mg | 1% |
Cálcio | 16,3 mg | 2% |
Ferro | 0,49 mg | 4% |
Magnésio | 8,41 mg | ** |
Manganês | 8,0E-5 mg | ** |
Fósforo | 5,31 mg | ** |
Postássio | 28,8 mg | ** |
Cobre | 0,24 mg | ** |
Zinco | 0,11 mg | ** |
Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 1,0E-5 mg | ** |
Tiamina | 0,06 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias maria mole chocolate pó p/ ducoco
Além da quantidade de calorias do (a) maria mole chocolate pó p/ ducoco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como maria mole chocolate pó p/ ducoco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se maria mole chocolate pó p/ ducoco engorda ou emagrece.