Mousse chocolate mistura p/ Oetker tem 437 calorias (100g)
Calorias
437 kcalGorduras
13,9 gProteínas
11,2 gCarboidratos
70,8 g22% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 437,0 kcal | 22% |
| Carboidratos | 70,8 g | 24% |
| Proteínas | 11,2 g | 15% |
| Gorduras | 13,9 g | 25% |
| Colesterol | 122,0 mg | 41% |
| Saturadas | 7,95 g | 36% |
| Monoinsaturadas | 4,37 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,77 g | ** |
| Fibra Alimentar | 8,45 g | 34% |
| Sódio | 101,0 mg | 4% |
| Cálcio | 256,0 mg | 26% |
| Ferro | 1,47 mg | 11% |
| Magnésio | 53,2 mg | ** |
| Fósforo | 311,0 mg | ** |
| Postássio | 381,0 mg | ** |
| Zinco | 1,71 mg | ** |
| Vitamina A | 122,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,27 mg | ** |
| Vitamina E | 0,0035800000000000003 mg | ** |
| Tiamina | 0,12 mg | ** |
| Riboflavina | 0,55 mg | ** |
| Niacina | 0,16 mg | ** |
| Piridoxina | 0,16 mg | ** |
| Cobalamina | 1250,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias mousse chocolate mistura p/ oetker
Além da quantidade de calorias do (a) mousse chocolate mistura p/ oetker, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como mousse chocolate mistura p/ oetker), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se mousse chocolate mistura p/ oetker engorda ou emagrece.