Sagu framboesa mistura p/ preparada << Tapioca pearl raspberry dry mix prepared>> tem 128 calorias (100g)
Calorias
128 kcalGorduras
0,0 gProteínas
0,0 gCarboidratos
32,0 g6% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 128,0 kcal | 6% |
| Carboidratos | 32,0 g | 11% |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Sódio | 0,36 mg | 0% |
| Cálcio | 7,2 mg | 1% |
| Ferro | 0,57 mg | 4% |
| Magnésio | 0,36 mg | ** |
| Fósforo | 2,52 mg | ** |
| Postássio | 3,96 mg | ** |
| Zinco | 0,05 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,01 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,01 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias sagu framboesa mistura p/ preparada << tapioca pearl raspberry dry mix prepared>>
Além da quantidade de calorias do (a) sagu framboesa mistura p/ preparada << tapioca pearl raspberry dry mix prepared>>, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como sagu framboesa mistura p/ preparada << tapioca pearl raspberry dry mix prepared>>), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se sagu framboesa mistura p/ preparada << tapioca pearl raspberry dry mix prepared>> engorda ou emagrece.