Sagu morango mistura p/ Ducoco tem 384 calorias (100g)
Calorias
384 kcalGorduras
0,0 gProteínas
0,28 gCarboidratos
95,7 g19% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 384,0 kcal | 19% |
| Carboidratos | 95,7 g | 32% |
| Proteínas | 0,28 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 0,0 g | 0% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Sódio | 1,08 mg | 0% |
| Cálcio | 21,6 mg | 2% |
| Ferro | 1,71 mg | 12% |
| Magnésio | 1,08 mg | ** |
| Fósforo | 7,55 mg | ** |
| Postássio | 11,9 mg | ** |
| Zinco | 0,13 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,01 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Piridoxina | 0,01 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias sagu morango mistura p/ ducoco
Além da quantidade de calorias do (a) sagu morango mistura p/ ducoco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como sagu morango mistura p/ ducoco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se sagu morango mistura p/ ducoco engorda ou emagrece.