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Frutas

Imbu

  • 37 calorias - 0,0g de gorduras - 0,8g de proteínas - 9,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Umbu

  • 37 calorias - 0,0g de gorduras - 0,8g de proteínas - 9,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Maçã

  • 52 calorias - 0,17g de gorduras - 0,26g de proteínas - 13,81g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Graviola

  • 62 calorias - 0,2g de gorduras - 0,8g de proteínas - 15,8g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Banana (ouro, prata, d´água, da terra)

  • 89 calorias - 0,33g de gorduras - 1,09g de proteínas - 22,84g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
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Morango

  • 32 calorias - 0,3g de gorduras - 0,67g de proteínas - 7,68g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Papaia

  • 39 calorias - 0,14g de gorduras - 0,61g de proteínas - 9,81g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Biribá

  • 74 calorias - 0,62g de gorduras - 1,65g de proteínas - 17,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
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Mamão

  • 39 calorias - 0,14g de gorduras - 0,61g de proteínas - 9,81g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Maracujá

  • 97 calorias - 0,7g de gorduras - 2,2g de proteínas - 23,38g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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Nectarina

  • 44 calorias - 0,32g de gorduras - 1,06g de proteínas - 10,55g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Jambo

  • 27 calorias - 0,1g de gorduras - 0,9g de proteínas - 6,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
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Cupuaçu

  • 49 calorias - 1,0g de gorduras - 1,2g de proteínas - 10,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Manga

  • 65 calorias - 0,27g de gorduras - 0,51g de proteínas - 17,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Manguito

  • 65 calorias - 0,27g de gorduras - 0,51g de proteínas - 17,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Mari

  • 281 calorias - 21,1g de gorduras - 2,7g de proteínas - 20,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
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Melancia

  • 30 calorias - 0,15g de gorduras - 0,61g de proteínas - 7,55g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Atemoia

  • 74 calorias - 0,62g de gorduras - 1,65g de proteínas - 17,7g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
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Pinha in natura

  • 92 calorias - 0,32g de gorduras - 1,49g de proteínas - 22,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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Mamão suco natural (néctar) sem açúcar

  • 24 calorias - 0,14g de gorduras - 0,3g de proteínas - 5,65g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
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Maçã verde crua sem pele

  • 49 calorias - 0,0g de gorduras - 0,3g de proteínas - 13,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.