Café capuccino solúvel diet tem 13 calorias (100g)
Calorias
13 kcalGorduras
1,01 gProteínas
0,14 gCarboidratos
0,91 g1% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 12,77 kcal | 1% |
| Carboidratos | 0,91 g | 0% |
| Açúcar | 0,18 g | ** |
| Açúcar de adição | 0,32 g | ** |
| Proteínas | 0,14 g | 0% |
| Gorduras | 1,01 g | 2% |
| Saturadas | 0,94 g | 4% |
| Monoinsaturadas | 0,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,0 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,05 g | 0% |
| Sódio | 24,95 mg | 1% |
| Cálcio | 3,39 mg | 0% |
| Ferro | 0,01 mg | 0% |
| Magnésio | 1,79 mg | ** |
| Manganês | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,74 mg | ** |
| Postássio | 8,81 mg | ** |
| Cobre | 0,01 mg | ** |
| Zinco | 0,01 mg | ** |
| Selênio | 0,03 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Niacina | 0,07 mg | ** |
| Niacina (NE) | 0,09 mg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias café capuccino solúvel diet
Além da quantidade de calorias do (a) café capuccino solúvel diet, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como café capuccino solúvel diet), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se café capuccino solúvel diet engorda ou emagrece.