Vinho orgânico tem 85 calorias (100g)
Calorias
85 kcalGorduras
0,0 gProteínas
0,07 gCarboidratos
2,6 g4% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 84,5 kcal | 4% |
| Carboidratos | 2,6 g | 1% |
| Açúcar | 0,02 g | ** |
| Proteínas | 0,07 g | 0% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 3,98 mg | 0% |
| Cálcio | 7,95 mg | 1% |
| Ferro | 0,46 mg | 3% |
| Magnésio | 11,93 mg | ** |
| Manganês | 0,13 mg | ** |
| Fósforo | 22,87 mg | ** |
| Postássio | 126,26 mg | ** |
| Cobre | 0,01 mg | ** |
| Zinco | 0,14 mg | ** |
| Selênio | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina A | 0,08 mcg | ** |
| Tiamina | 0,01 mg | ** |
| Riboflavina | 0,03 mg | ** |
| Niacina | 0,22 mg | ** |
| Niacina (NE) | 0,22 mg | ** |
| Piridoxina | 0,06 mg | ** |
| Folato(DFE) | 0,99 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias vinho orgânico
Além da quantidade de calorias do (a) vinho orgânico, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como vinho orgânico), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se vinho orgânico engorda ou emagrece.