Salada folhas e vegetais - rúcula tomate seco mussarela de búfala sem tempero sem sal tem 153 calorias (100g)

Calorias salada folhas e vegetais - rúcula tomate seco mussarela de búfala sem tempero sem sal

Além da quantidade de calorias do (a) salada folhas e vegetais - rúcula tomate seco mussarela de búfala sem tempero sem sal, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como salada folhas e vegetais - rúcula tomate seco mussarela de búfala sem tempero sem sal), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se salada folhas e vegetais - rúcula tomate seco mussarela de búfala sem tempero sem sal engorda ou emagrece.