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Frutas

Laranja mamão pêra e maçã suco natural (néctar) sem açúcar

  • 39 calorias - 0,16g de gorduras - 0,61g de proteínas - 9,16g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Banana nanica in natura

  • 92 calorias - 0,21g de gorduras - 1,33g de proteínas - 21,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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Laranja cenoura e beterraba suco natural sem açúcar

  • 44 calorias - 0,22g de gorduras - 1,1g de proteínas - 10,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Goiaba inteira in natura

  • 51 calorias - 0,53g de gorduras - 0,86g de proteínas - 13,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Coco polpa in natura

  • 424 calorias - 42,0g de gorduras - 3,7g de proteínas - 10,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
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Pequi polpa maduro cru

  • 186 calorias - 18,0g de gorduras - 2,34g de proteínas - 13,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
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Cajá-Manga in natura

  • 46 calorias - 0,0g de gorduras - 1,28g de proteínas - 11,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Uva in natura

  • 51 calorias - 0,18g de gorduras - 0,54g de proteínas - 12,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
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Melancia e acerola suco natural (néctar) com açúcar refinado

  • 47 calorias - 0,1g de gorduras - 0,5g de proteínas - 11,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Abacaxi suco natural (néctar) com açúcar refinado

  • 47 calorias - 0,11g de gorduras - 0,23g de proteínas - 11,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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Banana da terra frita com óleo de soja

  • 248 calorias - 9,29g de gorduras - 1,71g de proteínas - 40,1g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Jaca crua

  • 94 calorias - 0,27g de gorduras - 1,41g de proteínas - 22,5g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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Caju polpa congelado

  • 40 calorias - 0,16g de gorduras - 0,49g de proteínas - 9,36g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.