Carne salgada não especificada tem 313 calorias (100g)



Calorias

313 kcal

Gorduras

21,9 g

Proteínas

26,9 g

Carboidratos

0,0 g


16% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 313,0 kcal 16%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 26,9 g 36%
Gorduras 21,9 g 40%
Colesterol 100,0 mg 33%
Saturadas 10,5 g 48%
Monoinsaturadas 8,3 g **
Poli-insaturadas 0,4 g **
Trans 0,93 g **
Linoleico 0,24 g **
Linolênico 0,08 g **
Sódio 1943,0 mg 81%
Cálcio 13,0 mg 1%
Ferro 1,9 mg 14%
Magnésio 12,0 mg **
Manganês 0,02 mg **
Fósforo 82,0 mg **
Postássio 86,0 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 7,7 mg **
Riboflavina 0,06 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias carne salgada não especificada

Além da quantidade de calorias do (a) carne salgada não especificada, é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como carne salgada não especificada), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se carne salgada não especificada engorda ou emagrece.


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347 calorias - 26,56g de gorduras - 25,29g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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347 calorias - 26,56g de gorduras - 25,29g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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347 calorias - 26,56g de gorduras - 25,29g de proteínas - 0,0g de carboidratos

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347 calorias - 26,56g de gorduras - 25,29g de proteínas - 0,0g de carboidratos