Aves e ovos

Pato em pedaços ensopado

  • 201 calorias - 9,97g de gorduras - 26,14g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%

Carne de pato frito(a)

  • 224 calorias - 12,53g de gorduras - 26,14g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%

Asa de peru assado(a)

  • 229 calorias - 12,43g de gorduras - 27,38g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%

Frango inteiro ensopado

  • 262 calorias - 16,16g de gorduras - 27,3g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%

Carne de galinha

  • 239 calorias - 13,6g de gorduras - 27,3g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

Galinha em pedaços ensopado

  • 262 calorias - 16,16g de gorduras - 27,3g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%

Frango em pedaços

  • 239 calorias - 13,6g de gorduras - 27,3g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

Parte de galinha ou frango não especificada

  • 239 calorias - 13,6g de gorduras - 27,3g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

Filé de frango

  • 173 calorias - 4,51g de gorduras - 30,91g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%

Peito de galinha ou frango

  • 173 calorias - 4,51g de gorduras - 30,91g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%

Drumete de galinha ou frango molho vermelho

  • 175 calorias - 8,44g de gorduras - 22,45g de proteínas - 1,08g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%

Asa de galinha ou frango ensopado

  • 313 calorias - 22,02g de gorduras - 26,86g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

Tender assado(a)

  • 178 calorias - 9,02g de gorduras - 22,62g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%

Chester

  • 207 calorias - 10,24g de gorduras - 26,94g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%

Carcaça de galinha ou frango ensopado

  • 196 calorias - 7,07g de gorduras - 30,91g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%

Pescoço de galinha ou frango molho branco

  • 273 calorias - 19,27g de gorduras - 21,54g de proteínas - 1,85g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

Nambu cozido(a)

  • 219 calorias - 13,0g de gorduras - 23,9g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 11%

Ovo galinha mexido sem sal

  • 168 calorias - 12,3g de gorduras - 12,0g de proteínas - 2,27g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

Ovo codorna clara crua

  • 56 calorias - 0,31g de gorduras - 11,7g de proteínas - 1,41g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

Ovo galinha mexido com sal

  • 167 calorias - 12,3g de gorduras - 12,0g de proteínas - 2,26g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

Ovo galinha inteiro frito sem sal

  • 235 calorias - 18,6g de gorduras - 15,7g de proteínas - 1,2g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%


(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.