Biscoito doce amanteigado leite Bauducco tem 473 calorias (100g)
Calorias
473 kcalGorduras
18,6 gProteínas
8,67 gCarboidratos
68,1 g24% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 473,0 kcal | 24% |
Carboidratos | 68,1 g | 23% |
Proteínas | 8,67 g | 12% |
Gorduras | 18,6 g | 34% |
Colesterol | 116,0 mg | 39% |
Saturadas | 10,9 g | 50% |
Monoinsaturadas | 5,45 g | ** |
Poli-insaturadas | 0,97 g | ** |
Fibra Alimentar | 0,42 g | 2% |
Sódio | 356,0 mg | 15% |
Cálcio | 29,4 mg | 3% |
Ferro | 0,3 mg | 2% |
Magnésio | 12,2 mg | ** |
Manganês | 7,8E-4 mg | ** |
Fósforo | 104,0 mg | ** |
Postássio | 113,0 mg | ** |
Cobre | 0,17 mg | ** |
Zinco | 0,39 mg | ** |
Vitamina A | 158,0 mcg | ** |
Vitamina C | 0,0 mg | ** |
Tiamina | 0,67 mg | ** |
Riboflavina | 0,08 mg | ** |
Niacina | 0,33 mg | ** |
Piridoxina | 0,04 mg | ** |
Cobalamina | 370,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias biscoito doce amanteigado leite bauducco
Além da quantidade de calorias do (a) biscoito doce amanteigado leite bauducco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como biscoito doce amanteigado leite bauducco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se biscoito doce amanteigado leite bauducco engorda ou emagrece.