Biscoito doce amanteigado manteiga Bauducco tem 472 calorias (100g)
Calorias
472 kcalGorduras
16,7 gProteínas
7,16 gCarboidratos
73,4 g24% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 472,0 kcal | 24% |
| Carboidratos | 73,4 g | 24% |
| Proteínas | 7,16 g | 10% |
| Gorduras | 16,7 g | 30% |
| Colesterol | 104,0 mg | 35% |
| Saturadas | 9,8 g | 45% |
| Monoinsaturadas | 4,9 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,88 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 361,0 mg | 15% |
| Cálcio | 29,9 mg | 3% |
| Ferro | 0,3 mg | 2% |
| Magnésio | 12,4 mg | ** |
| Manganês | 7,9E-4 mg | ** |
| Fósforo | 105,0 mg | ** |
| Postássio | 115,0 mg | ** |
| Cobre | 0,18 mg | ** |
| Zinco | 0,4 mg | ** |
| Vitamina A | 142,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Tiamina | 0,68 mg | ** |
| Riboflavina | 0,08 mg | ** |
| Niacina | 0,33 mg | ** |
| Piridoxina | 0,04 mg | ** |
| Cobalamina | 380,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias biscoito doce amanteigado manteiga bauducco
Além da quantidade de calorias do (a) biscoito doce amanteigado manteiga bauducco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como biscoito doce amanteigado manteiga bauducco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se biscoito doce amanteigado manteiga bauducco engorda ou emagrece.