Biscoito doce recheado chocolate recheio sabor chocolate Danone tem 490 calorias (100g)
Calorias
490 kcalGorduras
21,8 gProteínas
5,4 gCarboidratos
69,6 g25% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
---|---|---|
Porção | %VD* | |
Valor energético | 490,0 kcal | 25% |
Carboidratos | 69,6 g | 23% |
Proteínas | 5,4 g | 7% |
Gorduras | 21,8 g | 40% |
Saturadas | 6,91 g | 31% |
Monoinsaturadas | 7,35 g | ** |
Poli-insaturadas | 1,9 g | ** |
Trans | 4,69 g | ** |
Fibra Alimentar | 3,49 g | 14% |
Sódio | 240,0 mg | 10% |
Cálcio | 27,3 mg | 3% |
Ferro | 2,28 mg | 16% |
Magnésio | 48,0 mg | ** |
Manganês | 0,0 mg | ** |
Fósforo | 140,0 mg | ** |
Postássio | 233,0 mg | ** |
Cobre | 0,0 mg | ** |
Zinco | 1,0 mg | ** |
Vitamina A | 1,14 mcg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,00282 mg | ** |
Tiamina | 0,32 mg | ** |
Riboflavina | 0,4 mg | ** |
Niacina | 2,53 mg | ** |
Piridoxina | 0,46 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias biscoito doce recheado chocolate recheio sabor chocolate danone
Além da quantidade de calorias do (a) biscoito doce recheado chocolate recheio sabor chocolate danone, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como biscoito doce recheado chocolate recheio sabor chocolate danone), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se biscoito doce recheado chocolate recheio sabor chocolate danone engorda ou emagrece.