Biscoito doce recheado recheio sabor morango Break-up tem 485 calorias (100g)
Calorias
485 kcalGorduras
20,0 gProteínas
4,6 gCarboidratos
72,2 g24% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 485,0 kcal | 24% |
Carboidratos | 72,2 g | 24% |
Proteínas | 4,6 g | 6% |
Gorduras | 20,0 g | 36% |
Colesterol | 0,99 mg | 0% |
Saturadas | 6,24 g | 28% |
Monoinsaturadas | 6,65 g | ** |
Poli-insaturadas | 1,74 g | ** |
Trans | 4,63 g | ** |
Fibra Alimentar | 1,49 g | 6% |
Sódio | 232,0 mg | 10% |
Cálcio | 36,0 mg | 4% |
Ferro | 1,49 mg | 11% |
Magnésio | 27,3 mg | ** |
Manganês | 6,7E-4 mg | ** |
Fósforo | 139,0 mg | ** |
Postássio | 114,0 mg | ** |
Cobre | 0,13 mg | ** |
Zinco | 0,74 mg | ** |
Vitamina A | 1,05 mcg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,00259 mg | ** |
Tiamina | 0,91 mg | ** |
Riboflavina | 0,43 mg | ** |
Niacina | 1,51 mg | ** |
Piridoxina | 0,03 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias biscoito doce recheado recheio sabor morango break-up
Além da quantidade de calorias do (a) biscoito doce recheado recheio sabor morango break-up, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como biscoito doce recheado recheio sabor morango break-up), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se biscoito doce recheado recheio sabor morango break-up engorda ou emagrece.