Biscoito doce recheado recheio sabor morango Break-up tem 485 calorias (100g)
Calorias
485 kcalGorduras
20,0 gProteínas
4,6 gCarboidratos
72,2 g24% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 485,0 kcal | 24% |
| Carboidratos | 72,2 g | 24% |
| Proteínas | 4,6 g | 6% |
| Gorduras | 20,0 g | 36% |
| Colesterol | 0,99 mg | 0% |
| Saturadas | 6,24 g | 28% |
| Monoinsaturadas | 6,65 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,74 g | ** |
| Trans | 4,63 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,49 g | 6% |
| Sódio | 232,0 mg | 10% |
| Cálcio | 36,0 mg | 4% |
| Ferro | 1,49 mg | 11% |
| Magnésio | 27,3 mg | ** |
| Manganês | 6,7E-4 mg | ** |
| Fósforo | 139,0 mg | ** |
| Postássio | 114,0 mg | ** |
| Cobre | 0,13 mg | ** |
| Zinco | 0,74 mg | ** |
| Vitamina A | 1,05 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00259 mg | ** |
| Tiamina | 0,91 mg | ** |
| Riboflavina | 0,43 mg | ** |
| Niacina | 1,51 mg | ** |
| Piridoxina | 0,03 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias biscoito doce recheado recheio sabor morango break-up
Além da quantidade de calorias do (a) biscoito doce recheado recheio sabor morango break-up, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como biscoito doce recheado recheio sabor morango break-up), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se biscoito doce recheado recheio sabor morango break-up engorda ou emagrece.