Biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã Bauducco tem 509 calorias (100g)
Calorias
509 kcalGorduras
23,8 gProteínas
5,77 gCarboidratos
68,1 g25% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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Porção | %VD* | |
Valor energético | 509,0 kcal | 25% |
Carboidratos | 68,1 g | 23% |
Proteínas | 5,77 g | 8% |
Gorduras | 23,8 g | 43% |
Saturadas | 6,26 g | 28% |
Monoinsaturadas | 7,8 g | ** |
Poli-insaturadas | 1,83 g | ** |
Trans | 6,79 g | ** |
Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
Sódio | 138,0 mg | 6% |
Cálcio | 23,4 mg | 2% |
Ferro | 2,45 mg | 18% |
Magnésio | 48,0 mg | ** |
Manganês | 0,0 mg | ** |
Fósforo | 125,0 mg | ** |
Postássio | 241,0 mg | ** |
Cobre | 0,0 mg | ** |
Zinco | 0,88 mg | ** |
Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 9,2E-4 mg | ** |
Tiamina | 0,37 mg | ** |
Riboflavina | 0,04 mg | ** |
Niacina | 1,13 mg | ** |
Piridoxina | 0,3 mg | ** |
Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã bauducco
Além da quantidade de calorias do (a) biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã bauducco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã bauducco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã bauducco engorda ou emagrece.