Biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã Bauducco tem 509 calorias (100g)
Calorias
509 kcalGorduras
23,8 gProteínas
5,77 gCarboidratos
68,1 g25% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 509,0 kcal | 25% |
| Carboidratos | 68,1 g | 23% |
| Proteínas | 5,77 g | 8% |
| Gorduras | 23,8 g | 43% |
| Saturadas | 6,26 g | 28% |
| Monoinsaturadas | 7,8 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,83 g | ** |
| Trans | 6,79 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 138,0 mg | 6% |
| Cálcio | 23,4 mg | 2% |
| Ferro | 2,45 mg | 18% |
| Magnésio | 48,0 mg | ** |
| Manganês | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 125,0 mg | ** |
| Postássio | 241,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Zinco | 0,88 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 9,2E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,37 mg | ** |
| Riboflavina | 0,04 mg | ** |
| Niacina | 1,13 mg | ** |
| Piridoxina | 0,3 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã bauducco
Além da quantidade de calorias do (a) biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã bauducco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã bauducco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se biscoito doce wafer chocolate recheio sabor chocolate e avelã bauducco engorda ou emagrece.