Biscoito doce wafer recheio sabor nozes Bauducco tem 526 calorias (100g)
Calorias
526 kcalGorduras
26,5 gProteínas
4,63 gCarboidratos
67,2 g26% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 526,0 kcal | 26% |
| Carboidratos | 67,2 g | 22% |
| Proteínas | 4,63 g | 6% |
| Gorduras | 26,5 g | 48% |
| Saturadas | 6,98 g | 32% |
| Monoinsaturadas | 8,69 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,04 g | ** |
| Trans | 7,57 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 138,0 mg | 6% |
| Cálcio | 23,4 mg | 2% |
| Ferro | 2,45 mg | 18% |
| Magnésio | 48,0 mg | ** |
| Manganês | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 125,0 mg | ** |
| Postássio | 241,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Zinco | 0,88 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00103 mg | ** |
| Tiamina | 0,37 mg | ** |
| Riboflavina | 0,04 mg | ** |
| Niacina | 1,13 mg | ** |
| Piridoxina | 0,3 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias biscoito doce wafer recheio sabor nozes bauducco
Além da quantidade de calorias do (a) biscoito doce wafer recheio sabor nozes bauducco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como biscoito doce wafer recheio sabor nozes bauducco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se biscoito doce wafer recheio sabor nozes bauducco engorda ou emagrece.