Bisteca orgânica frito(a) tem 471 calorias (100g)



Calorias

471 kcal

Gorduras

41,98 g

Proteínas

21,57 g

Carboidratos

0,0 g



24% do IDR*

*IDR baseado no consumo de 2000 calorias

Divisão das calorias*

*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes



Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 471,0 kcal 24%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 21,57 g 29%
Gorduras 41,98 g 76%
Colesterol 94,0 mg 31%
Saturadas 17,8 g 81%
Monoinsaturadas 18,88 g **
Poli-insaturadas 1,53 g **
Trans 1,91 g **
Linoleico 0,98 g **
Linolênico 0,5 g **
Sódio 50,0 mg 2%
Sódio de adição 333,0 mg **
Cálcio 12,0 mg 1%
Ferro 2,31 mg 17%
Magnésio 15,0 mg **
Manganês 0,01 mg **
Fósforo 162,0 mg **
Postássio 224,0 mg **
Cobre 0,1 mg **
Zinco 4,88 mg **
Selênio 20,8 mcg **
Vitamina D 0,6 mcg **
Vitamina E 0,29 mg **
Tiamina 0,05 mg **
Riboflavina 0,15 mg **
Niacina 2,45 mg **
Niacina (NE) 4,82 mg **
Piridoxina 0,22 mg **
Cobalamina 2,62 mcg **
Folato(DFE) 5,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

Calorias bisteca orgânica frito(a)

Além da quantidade de calorias do (a) bisteca orgânica frito(a), é importante também verificar suas informações nutricionais.

Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.

Ao escolhermos um alimento (como bisteca orgânica frito(a)), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.

Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se bisteca orgânica frito(a) engorda ou emagrece.


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249 calorias - 10,61g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Cabeça de lombo (carne bovina) refogado(a)

249 calorias - 10,61g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Fígado bovino ensopado

214 calorias - 7,82g de gorduras - 29,08g de proteínas - 5,13g de carboidratos

Língua bovina ensopado

307 calorias - 24,86g de gorduras - 19,29g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Ossada não especificada

164 calorias - 5,81g de gorduras - 26,13g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Lombo paulista (carne bovina) ensopado

249 calorias - 10,61g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Posta branca molho vermelho

164 calorias - 4,04g de gorduras - 29,16g de proteínas - 1,08g de carboidratos

Língua suína refogado(a)

294 calorias - 21,16g de gorduras - 24,1g de proteínas - 0,0g de carboidratos

Tatu (lagarto redondo)

199 calorias - 5,0g de gorduras - 36,12g de proteínas - 0,0g de carboidratos