Bolo baunilha mistura p/ preparado Oetker tem 330 calorias (100g)
Calorias
330 kcalGorduras
11,9 gProteínas
6,7 gCarboidratos
48,9 g17% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
---|---|---|
Porção | %VD* | |
Valor energético | 330,0 kcal | 17% |
Carboidratos | 48,9 g | 16% |
Proteínas | 6,7 g | 9% |
Gorduras | 11,9 g | 22% |
Colesterol | 61,7 mg | 21% |
Saturadas | 4,78 g | 22% |
Monoinsaturadas | 2,93 g | ** |
Poli-insaturadas | 1,76 g | ** |
Trans | 1,06 g | ** |
Fibra Alimentar | 0,01 g | 0% |
Sódio | 186,0 mg | 8% |
Cálcio | 55,7 mg | 6% |
Ferro | 0,83 mg | 6% |
Magnésio | 15,9 mg | ** |
Manganês | 3,9E-4 mg | ** |
Fósforo | 296,0 mg | ** |
Postássio | 140,0 mg | ** |
Cobre | 0,09 mg | ** |
Zinco | 0,66 mg | ** |
Vitamina D | 0,69 mcg | ** |
Vitamina E | 5,600000000000001E-4 mg | ** |
Tiamina | 0,15 mg | ** |
Riboflavina | 0,06 mg | ** |
Cobalamina | 340,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias bolo baunilha mistura p/ preparado oetker
Além da quantidade de calorias do (a) bolo baunilha mistura p/ preparado oetker, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como bolo baunilha mistura p/ preparado oetker), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se bolo baunilha mistura p/ preparado oetker engorda ou emagrece.