Bolo cenoura recheio sabor chocolate Bauducco tem 454 calorias (100g)
Calorias
454 kcalGorduras
24,8 gProteínas
6,3 gCarboidratos
51,4 g23% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 454,0 kcal | 23% |
| Carboidratos | 51,4 g | 17% |
| Proteínas | 6,3 g | 8% |
| Gorduras | 24,8 g | 45% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 7,6 g | 35% |
| Monoinsaturadas | 13,3 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,84 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 341,0 mg | 14% |
| Cálcio | 119,0 mg | 12% |
| Ferro | 3,69 mg | 26% |
| Magnésio | 36,9 mg | ** |
| Manganês | 4,0E-4 mg | ** |
| Fósforo | 89,2 mg | ** |
| Postássio | 181,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 1,07 mg | ** |
| Vitamina A | 1,56 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,95 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0017 mg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,08 mg | ** |
| Niacina | 0,95 mg | ** |
| Piridoxina | 0,15 mg | ** |
| Cobalamina | 70,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias bolo cenoura recheio sabor chocolate bauducco
Além da quantidade de calorias do (a) bolo cenoura recheio sabor chocolate bauducco, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como bolo cenoura recheio sabor chocolate bauducco), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se bolo cenoura recheio sabor chocolate bauducco engorda ou emagrece.