Bolo com gotas de chocolate Chocottone tem 413 calorias (100g)
Calorias
413 kcalGorduras
19,3 gProteínas
6,76 gCarboidratos
53,1 g21% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
---|---|---|
Porção | %VD* | |
Valor energético | 413,0 kcal | 21% |
Carboidratos | 53,1 g | 18% |
Proteínas | 6,76 g | 9% |
Gorduras | 19,3 g | 35% |
Colesterol | 0,0 mg | 0% |
Saturadas | 5,91 g | 27% |
Monoinsaturadas | 10,4 g | ** |
Poli-insaturadas | 2,21 g | ** |
Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
Sódio | 326,0 mg | 14% |
Cálcio | 114,0 mg | 11% |
Ferro | 3,53 mg | 25% |
Magnésio | 35,3 mg | ** |
Manganês | 3,8E-4 mg | ** |
Fósforo | 85,3 mg | ** |
Postássio | 173,0 mg | ** |
Cobre | 0,05 mg | ** |
Zinco | 1,02 mg | ** |
Vitamina A | 1,21 mcg | ** |
Vitamina C | 1,87 mg | ** |
Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
Vitamina E | 0,00132 mg | ** |
Tiamina | 0,04 mg | ** |
Riboflavina | 0,08 mg | ** |
Niacina | 0,91 mg | ** |
Piridoxina | 0,15 mg | ** |
Cobalamina | 60,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias bolo com gotas de chocolate chocottone
Além da quantidade de calorias do (a) bolo com gotas de chocolate chocottone, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como bolo com gotas de chocolate chocottone), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se bolo com gotas de chocolate chocottone engorda ou emagrece.