Sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com milho ervilha batata palha e molho de tomate tem 204 calorias (100g)
Calorias
204 kcalGorduras
8,25 gProteínas
7,47 gCarboidratos
26,6 g10% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 204,0 kcal | 10% |
| Carboidratos | 26,6 g | 9% |
| Proteínas | 7,47 g | 10% |
| Gorduras | 8,25 g | 15% |
| Colesterol | 17,0 mg | 6% |
| Saturadas | 3,05 g | 14% |
| Monoinsaturadas | 3,35 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,81 g | ** |
| Trans | 0,33 g | ** |
| Fibra Alimentar | 3,42 g | 14% |
| Sódio | 521,0 mg | 22% |
| Cálcio | 22,6 mg | 2% |
| Ferro | 1,87 mg | 13% |
| Magnésio | 17,0 mg | ** |
| Manganês | 2,7E-4 mg | ** |
| Fósforo | 86,3 mg | ** |
| Postássio | 285,0 mg | ** |
| Cobre | 0,05 mg | ** |
| Zinco | 1,29 mg | ** |
| Selênio | 2,09 mcg | ** |
| Vitamina A | 11,5 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,6 mg | ** |
| Vitamina D | 0,17 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0014399999999999999 mg | ** |
| Retinol | 21,8 mcg | ** |
| Tiamina | 0,05 mg | ** |
| Riboflavina | 0,06 mg | ** |
| Niacina | 1,16 mg | ** |
| Piridoxina | 0,09 mg | ** |
| Cobalamina | 290,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com milho ervilha batata palha e molho de tomate
Além da quantidade de calorias do (a) sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com milho ervilha batata palha e molho de tomate, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com milho ervilha batata palha e molho de tomate), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se sanduíche cachorro quente (com pão hot dog e salsicha) com milho ervilha batata palha e molho de tomate engorda ou emagrece.