1. Home
  2. Alimentos

Vegetais

Salada folhas e vegetais - rúcula tomate seco mussarela de búfala com azeite de oliva sem sal

  • 181 calorias - 16,2g de gorduras - 1,37g de proteínas - 8,08g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
Mais Informações

Jiló cozido drenado sem sal

  • 28 calorias - 0,27g de gorduras - 1,69g de proteínas - 7,43g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Tomate cru

  • 18 calorias - 0,17g de gorduras - 1,04g de proteínas - 3,82g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Salada vegetais crus - alface tomate cebola com molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva com sal

  • 26 calorias - 0,18g de gorduras - 1,33g de proteínas - 5,64g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Maxixe refogado com sal

  • 38 calorias - 1,5g de gorduras - 1,33g de proteínas - 6,6g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Quiabo cozido com sal drenado

  • 21 calorias - 0,12g de gorduras - 1,32g de proteínas - 5,08g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Legumes seleta enlatada drenada

  • 47 calorias - 0,28g de gorduras - 3,12g de proteínas - 9,34g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Cebolinha verde crua

  • 19 calorias - 0,3g de gorduras - 1,67g de proteínas - 3,55g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Beterraba refresco (natural) com açúcar refinado

  • 34 calorias - 0,03g de gorduras - 0,6g de proteínas - 8,29g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Salada chicória cenoura cozida cebola molho vinagrete com sal

  • 33 calorias - 1,68g de gorduras - 0,88g de proteínas - 4,57g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Repolho branco cozido drenado com óleo de soja sem sal

  • 44 calorias - 2,73g de gorduras - 1,51g de proteínas - 3,96g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Acelga cozida drenada com sal

  • 23 calorias - 0,11g de gorduras - 1,48g de proteínas - 4,08g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Salada bacalhau com batata - bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa com azeite de oliva sem sal

  • 137 calorias - 8,28g de gorduras - 10,3g de proteínas - 5,68g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
Mais Informações

Sopa creme ervilha desidratada preparada

  • 31 calorias - 1,11g de gorduras - 0,96g de proteínas - 4,66g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Abóbora moranga sem casca e sementes cozida drenada com sal

  • 18 calorias - 0,15g de gorduras - 1,22g de proteínas - 3,99g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Mandioca cozida drenada com óleo de soja sem sal

  • 160 calorias - 5,23g de gorduras - 0,61g de proteínas - 28,4g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
Mais Informações

Quiabo refogado sem sal

  • 33 calorias - 1,35g de gorduras - 1,4g de proteínas - 5,32g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Mais Informações

Abobrinha italiana com casca cozida drenada com sal

  • 15 calorias - 0,23g de gorduras - 0,99g de proteínas - 2,83g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Escarola folha crua

  • 17 calorias - 0,3g de gorduras - 1,54g de proteínas - 2,74g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%
Mais Informações

Taioba folha refogada com sal

  • 69 calorias - 2,79g de gorduras - 4,45g de proteínas - 9,79g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
Mais Informações

Molho vinagrete com sal

  • 101 calorias - 8,47g de gorduras - 0,87g de proteínas - 5,68g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
Mais Informações

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.