Leite vaca com chocolate fluído tem 78 calorias (100g)
Calorias
78 kcalGorduras
2,2 gProteínas
1,87 gCarboidratos
13,0 g4% do IDR*
*IDR baseado no consumo de 2000 calorias
Divisão das calorias*
*Porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes
Tabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 78,0 kcal | 4% |
| Carboidratos | 13,0 g | 4% |
| Proteínas | 1,87 g | 2% |
| Gorduras | 2,2 g | 4% |
| Colesterol | 6,09 mg | 2% |
| Saturadas | 1,1 g | 5% |
| Monoinsaturadas | 0,6 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,1 g | ** |
| Trans | 0,22 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,65 g | 3% |
| Sódio | 71,8 mg | 3% |
| Cálcio | 69,8 mg | 7% |
| Ferro | 0,46 mg | 3% |
| Magnésio | 12,9 mg | ** |
| Manganês | 5,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 70,9 mg | ** |
| Postássio | 156,0 mg | ** |
| Cobre | 0,05 mg | ** |
| Zinco | 0,32 mg | ** |
| Vitamina C | 3,27 mg | ** |
| Vitamina D | 0,98 mcg | ** |
| Vitamina E | 5,9999999999999995E-5 mg | ** |
| Tiamina | 0,08 mg | ** |
| Riboflavina | 0,3 mg | ** |
| Niacina | 1,23 mg | ** |
| Piridoxina | 0,14 mg | ** |
| Cobalamina | 130,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
Calorias leite vaca com chocolate fluído
Além da quantidade de calorias do (a) leite vaca com chocolate fluído, é importante também verificar suas informações nutricionais.
Em geral, cada grama de proteína ou de carboidrato possui 4 calorias, cada grama de gordura tem 9 calorias e cada ml de álcool tem 7 calorias.
Ao escolhermos um alimento (como leite vaca com chocolate fluído), devemos verificar as quantidades de carboidratos, gorduras (principalmente as trans que não são boas para nossa saúde), a quantidade de sódio, de fibras, de vitaminas e minerais.
Dessa maneira, ao checar os dados nutricionais dos alimentos e comparar com outros similares, você poderá fazer escolhas mais saudáveis para sua dieta e agora saberá se leite vaca com chocolate fluído engorda ou emagrece.