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Carnes e vísceras

Linguiça frango grelhada

  • 243 calorias - 18,5g de gorduras - 18,2g de proteínas - 1,01g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Carne frango peito sem pele cozida drenada com sal

  • 154 calorias - 3,14g de gorduras - 31,3g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
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Carne boi sem gordura músculo crua

  • 138 calorias - 6,07g de gorduras - 20,7g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
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Presunto peru lanche

  • 102 calorias - 3,05g de gorduras - 15,2g de proteínas - 3,44g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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Carne boi picanha crua

  • 161 calorias - 8,58g de gorduras - 20,2g de proteínas - 0,57g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
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Carne boi sem gordura grelhada sem sal

  • 188 calorias - 4,49g de gorduras - 35,9g de proteínas - 0,83g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
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Carne frango moela crua

  • 80 calorias - 0,56g de gorduras - 20,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
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Carne boi maminha grelhada sem sal

  • 146 calorias - 2,43g de gorduras - 30,8g de proteínas - 0,18g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
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Carne boi sem gordura flanco cozida sem sal

  • 188 calorias - 7,77g de gorduras - 29,4g de proteínas - 0,02g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
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Carne porco lombo crua

  • 180 calorias - 11,1g de gorduras - 20,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
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Carne porco bisteca frita

  • 299 calorias - 18,4g de gorduras - 33,4g de proteínas - 0,05g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
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Carne frango peito com pele crua

  • 93 calorias - 4,01g de gorduras - 20,8g de proteínas - 2,37g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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Carne boi contrafilé grelhado/frito sem sal

  • 266 calorias - 15,3g de gorduras - 32,1g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
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Carne frango peito sem pele cozida com molho vermelho com sal

  • 127 calorias - 2,68g de gorduras - 25,5g de proteínas - 0,85g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Carne frango moela cozida sem sal

  • 127 calorias - 0,88g de gorduras - 28,9g de proteínas - 0,93g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
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Carne boi sem gordura picanha grelhada sem sal

  • 234 calorias - 11,4g de gorduras - 32,0g de proteínas - 0,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
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Carne búfalo coxão mole crua

  • 103 calorias - 2,18g de gorduras - 20,9g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
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Hambúrguer bovino cru

  • 188 calorias - 12,6g de gorduras - 14,5g de proteínas - 4,09g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
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Carne avestruz coxa externa crua

  • 145 calorias - 1,91g de gorduras - 30,8g de proteínas - 1,03g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
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Carne frango peito com pele assada com sal

  • 201 calorias - 7,59g de gorduras - 33,2g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
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Carne boi sem gordura coxão duro (chã de fora) cozida sem sal

  • 208 calorias - 8,93g de gorduras - 31,8g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.