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Lista de Alimentos

Ciriguela

  • 76 calorias - 0,4g de gorduras - 1,4g de proteínas - 18,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Frutas
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Pimentão

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Caqui

  • 70 calorias - 0,19g de gorduras - 0,58g de proteínas - 18,59g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
  • Categoria: Frutas
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Doce de frutas cristalizado de qualquer sabor diet

  • 53 calorias - 0,17g de gorduras - 0,47g de proteínas - 12,72g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Feijão (preto, mulatinho, roxo, rosinha)

  • 97 calorias - 1,79g de gorduras - 5,84g de proteínas - 15,05g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Leite semidesnatado de vaca orgânico

  • 42 calorias - 0,97g de gorduras - 3,37g de proteínas - 4,99g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Laticínios
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Acerola orgânica

  • 32 calorias - 0,3g de gorduras - 0,4g de proteínas - 7,69g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Tortas doces de qualquer sabor light

  • 122 calorias - 5,4g de gorduras - 2,29g de proteínas - 16,06g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Panificados
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Fanta uva light

  • 0 calorias - 0,0g de gorduras - 0,1g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 0%
  • Categoria: Bebidas não alcoólicas e infusões
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Carambola

  • 31 calorias - 0,33g de gorduras - 1,04g de proteínas - 6,73g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
  • Categoria: Frutas
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Barra de cereais

  • 353 calorias - 8,55g de gorduras - 3,17g de proteínas - 69,44g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Amendoim (em grão) in natura

  • 567 calorias - 49,24g de gorduras - 25,8g de proteínas - 16,13g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 28%
  • Categoria: Cereais e leguminosas
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Barra de cereais doce

  • 353 calorias - 8,55g de gorduras - 3,17g de proteínas - 69,44g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Barra de cereais salgada

  • 353 calorias - 8,55g de gorduras - 3,17g de proteínas - 69,44g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Pasta de peixe em conserva

  • 198 calorias - 8,21g de gorduras - 29,13g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
  • Categoria: Enlatados e conservas
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Doce de leite diet

  • 292 calorias - 3,62g de gorduras - 7,58g de proteínas - 58,98g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 15%
  • Categoria: Açúcares e produtos de confeitaria
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Risoto

  • 113 calorias - 1,99g de gorduras - 6,66g de proteínas - 17,16g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
  • Categoria: Miscelâneas
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Óleo de soja

  • 880 calorias - 99,52g de gorduras - 0,0g de proteínas - 0,0g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 44%
  • Categoria: Óleos e gorduras
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Cevada em pó

  • 352 calorias - 1,16g de gorduras - 9,91g de proteínas - 77,72g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
  • Categoria: Bebidas não alcoólicas e infusões
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Bolo de arroz

  • 324 calorias - 12,7g de gorduras - 4,4g de proteínas - 47,9g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
  • Categoria: Panificados
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Quiche

  • 283 calorias - 20,44g de gorduras - 10,34g de proteínas - 13,85g de carboidratos (porção de 100g)
  • Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
  • Categoria: Miscelâneas
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.